肩こり対策

ひどい肩こり持ちです。
が、先日から姿勢を少し変えました。

単純に「前を向いて歩く」、を実践しています。
いままで、足元というか足元の先１ｍくらいの地面を見ながら
歩いていたのですが、顔を上げてまっすぐ先を見ながら
歩くようにしました。

重たい頭を垂れて歩くより、負担は少ないはず！
効果のほどは、まだよく分かりませんが
続けてみるつもりです。