今日も 3 km

今朝は 3 km を出来るだけ止まらず
ゆっくり走りきるのを目標にしてみました。

最初の 2 km が 11 分ちょうど。
ラスト 1 km が 5 分 47 秒。
合計約 17 分。

2 km の地点で 10 秒ほど止まりましたが、
その後はラスト 1 km 止まらずに走れました。

このペースでしばらく続けようと思います。