今日は 2 km+ 1 km(ほぼ歩き)で 18 分。
地図でルートが 2 km になるよう計っているのですが、ほんとに 2 kmなのかな?
今日は 2 度ほど歩いてしまったけど、2 km を 11 分くらいで回って来れました。
まずは、止まらずに 2 km走れるようになること。
次は、2.2 km を止まらずに、という感じで距離を伸ばせて行ければなー。
2 km 走った後、ちょっと止まって息を整えて 100 m ほど走ったら
何だか体が軽くなった感じがしました。感じがしただけで気のせいかも?
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