3 km 走の練習開始

11 月に入って全然走っていませんでした。
なんと中 4 日空いてます。
今日から3 km の練習をすることにしました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	04:30	04:30
2km	09:17	04:46
3km	14:01	04:44

だんだんバテてしまいますね。
でも、1 kmで 4 分 30 秒をキープしたいところです。
本番まであと 10 日。

本番当日は自分史上最速を目指します。