続 3 km 走の練習

今朝、徐々にペースアップ作戦やってみましたが・・・

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	04:54	04:54
2km	09:41	04:47
3km	14:25	04:43

前回と1秒しか縮まってない！？
ま、もうちょっと走ってみよう。今週はあと 3 日あるし。
土曜日はお休みの予定です。