昨日はサボって今日は（３）

3 km 通して走りました。
ペースは以下の通りです。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	04.44	04.44
2km	09.50	05.06
3km	14.44	04.54

し、しんどかった。。。

15 分を切ることができましたが、

全然余裕無いしペースも一定じゃないし。

最後の 300m くらいは、ひたすら直線なのですが

それが永遠に思えて仕方ないです。

iPhoneに入っているアプリで記録しているのですが
前回から、Nike さんが作ったアプリに替えました。
Nike+ というやつです。

なわとびしてたときに買った Bluetooth イヤフォンをつけると
1 km ごとのペースやらをアナウンスしてくれて励みになります。

この調子で「ラクに行って帰ってこれる」くらいまで練習しようと思います。