走ってみた

昨日の朝、予告通り近所の公園まで走ってみました。
久しぶりに息が切れることをして、ちょっと気分が良かったです。
ただ、ちょっと速く走りすぎた感じなので
今度からは「長く、ゆっくり、距離を走れる」ようにしたいです。

自分としては、やっぱり水泳の方が好きかな？
走るのって足だけに負担がかかってる感じなので。
その点、水泳は肩や腕の筋肉も使うので、終わった後の
疲労感（充実感）が大きい気がします。

今日も走ります。