5ヶ月ぶりスイム

昨夜、TANITAさん製の体重計に乗ったところ
筋肉量が以前と比較して 2 kg も減っており、
推定年齢が実年齢より10 歳若かったのに、
7歳に差が縮まっていて、ちょいとショック。

で、お昼に近い時間に
久しぶりに泳ぎに行ってきました。
昨年 9月から実に5ヶ月ぶり。
うまく泳げないかも？と思ったけど
苦労して身につけたクロールはカラダが覚えてくれてました。

いきなりたくさん泳ぐと疲れそうだったので
40分くらいのんびり泳いで終了。

この疲労感も久しぶり。
やっぱり水泳は続けようと思います。