今月からランニング再開してます

2、3月とケガしたり、体調が悪かったりで全然走ってませんでした。

今月から、再開してます。
けれど、以前に比べて全然走れない・・・！
3 km でヘトヘトで息が切れてしまいます。

ペースは 1 km で 5 分。
カラダが重いーって感じで走ってます。
1 日おきのペースで走り続けて、早く元の感じに戻せたらなー。

当面の目標はやっぱり、10 km 走破です。