３ｋｍ試してみました

近所の公園の外周が 1.5 km で 2 周するとちょうど 3 km になります。
今朝、2 周回ってみました。
「途中で歩くのは OK」というルール。

1 周目：8 分 02 秒 44
2 周目：11分09 秒 19

合計 19 分 11 秒

とほほです。まぁ一番最初なので。
これから練習を積んでいきます。

外周を走りましたが、木が植わっていてコースがグネグネしているのと
足下がぬかるんでいたり、根っこが引っかかりそうだったりで
まっすぐ前を向いて走りにくいです。

アスファルトのコースで公園内を 3 km になるようなコースを決めてみようと思います。