今日はつらかった

お昼ご飯食べた後、1 時間くらい休んで走ってきました。

公園まで早歩き。499 歩。 5 分 21 秒。
2 km  1475歩。10 分 12 秒。
この時点でかなりバテてしまいました。
公園の外周 1500 m を走れたら走る感じで 1 周。965 歩。10 分 03 秒。

こんなので 3 km 走れるようになるのかしら？