いい感じ？の走り納め

書いていませんでしたが、ここ 3 日連続で走っています。
今日は、3 km のつもりで 6 km 走れました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:03	05:03
2km	10:17	05:14
3km	15:31	05.15
4km	20:53	05:22
5km	26:06	05:13
6km	31:20	05:14

合計 6.14 km。
今週からサポータを両膝につけて走っています。
サポータと言うより、ヒザ用の靴下みたいな感じ。
温かくて、膝は痛くなりませんでした。

指無しの手袋もしているのですが、
手は 5km を過ぎないと温まりません。

今日で走り納め。12月は 42.5km 走れました。
Nike さんのアプリで記録しだしてからトータルで 144.4km。

明日はお休みします。