更新（ほぼ）終了

新年明けまして、おめでとうございます。
年末年始感などなく「ただの連休」と大差ない感じです。

さて、思うところ？あってこのブログをほぼ止めようかと思います。
goo のブログから引き継いで、ほぼ 10年。ここ数年はほとんど書いていなかったし。
ま、このページと goo で書いた文は残しておきます。

これからはブログという媒体よりも
Facebook（こちらもほとんど更新しませんけど）などの
SNS とかで近況を更新していきます。
あと、ShortNote にも書いたりするかも？

では、ありがとうございました。

体重は戻りました

前回の投稿から間食を一切止めてみたら、体重は戻りました。

とはいうものの、独身時代の体重（空腹時体重 60 kg）には戻っていません。
現在、空腹時体重 63 kg です。

しばらく前からランニングも再開しました。
だいたい 1 日おきのペースで 3 km 弱。

去年から記録を付けだして、ただいま 349.1 km。
今年中に 400 km 到達はギリギリ無理っぽいです。

太ったー！

独身時代は 61 キロでした。

結婚して2キロ太り、63 キロ。

しばらくその体重をキープしていたのですが、
最近さらに太り、64.5 キロに！

なぜだ！？
こどもちゃんの食べ残しを食べているから！

というわけで、
「このくらいの食べ残しなら食べておくか」
と考えるのはやめることにします。

Joy Of Painting 見つけた

高校のとき、書道、音楽、美術のうち、美術の授業を取っていました。
油絵を描いたけど、
水彩画みたいな滲んだ感じのボヤーっとした絵しか描けず、油絵独特の
ゴツゴツ？した絵は全然描けませんでした。

当時、BS 放送が観れて、よく見ていた番組に
「ボブの絵画教室」
というのがありました。
放送時間は 30 分。
なんとその時間で、ため息が出そうな風景画がサラサラっと仕上がっていくのです。

番組では、ボブさんの声は吹き替えてあって
「かーんたんでしょう？」
という決まり文句が耳に残っています。

その「ボブの絵画教室」を YouTube で見つけました！
https://www.youtube.com/watch?v=oh5p5f5_-7A

YouTube の動画は吹き替えではありませんが、 30 分で仕上がるのは変わらず。
25 年ぶりくらいに見て、非常に懐かしく昨日からハマっています。

これからしばらくは朝ご飯食べながら、見ることにします。

どうしましょ？できそうかな？

Yahoo さんが Verizon さんに買収されたそうです。
Tumblr は Yahoo さんがだいぶ前に買収したサービスで
誰でも気軽にブログを始められるサービスです。

この買収で、Tumblr はどうなってしまうのだろう？
「サービス打ち切り！」てなことになったら最悪なんですけど！

自分は 2009 年くらいから Tumblr をやっています。
非常に手軽にパスワード付きのブログも作成できるので
個人的な写真を特定の人に公開するのに使ったりしています。
そのサービスが無くなったら！大変です。

代替案として Apple の「写真」で共有する、という手があります。
こちらに移行するには、いままで Post した写真やビデオを
何とか手元に持ってくる必要があります。

もちろん原版の写真とビデオは手元にあるにはあるのですが
Tumblr にどの写真をアップしたかは突き合わせないと分からないから
いちいち確認するのは時間が掛かってイヤ。

そこで考えたのが、Tumblr の REST API を使って
データを手元に全部持ってくる方法。

1. 各 Post ごとに日付でディレクトリを作成
2. 写真とビデオと説明文のテキストを REST API で取得
3. 各データをディレクトリに入れる

できるかな？

全然走れなくなった・・・

ランニング、6 月はたったの 1 回だけ、という情けない実績でした。
まー、忙しかったり体調不良だったので仕方ありません。

今月は真面目に走ろうとは思うものの、
日の出が早くなったし、温度も湿度もハンパ無く不快な季節なので
果たして続くかどうか・・・
ラックーに続けられたらな、と思います。

週 2 回くらいが、ちょうど良いペースかも？

ちなみに今日の夕方走ってみたけど、2 km 走ったところでストップ。
ちょっと歩いては走って、また歩いて走って、という感じで
3 km 走れませんでした。

バス歴 10 年

コントラバスを習い始めて 10 年になります。
いつもいつもレッスン当日の朝に 30 分ほど予習するだけなので
一向に上達しません。永遠の初心者です。

けど、これから毎週末でもちょこっと練習しようと思います。
子どもが一緒に遊んでくれなくなったら本腰入れて練習しようっと。
でも、プログラム書いて遊ぶ方が勝ちそう・・かな？

iPad Pro 購入

6 年ぶりに iPad を購入しました。
先日発売になった、iPad Pro の小さい方です。

用途は、奥さんのパソコン代わりとこどもちゃんの動画鑑賞用。
考えてみると、かなりのオーバースペックです。

けど、今まで使っていた初代！iPad は iOS のバージョンが 5.x から更新できず。
アプリの動作も遅く、動画が途中で止まってしまったりして
「とまっちゃったよー！」とこどもちゃんに訴えられることもしばしば。

新品になって超高速になり、快適ネットライフになりそうです。

で、初代 iPad は自分が電車内で電子書籍を読む専用機にします。
ちょっと重いので継続して使い続けられるか不明ですけれど、iPhone 4S で
頑張って小さい文字を読むより快適になるのではないかなー？

今月からランニング再開してます

2、3月とケガしたり、体調が悪かったりで全然走ってませんでした。

今月から、再開してます。
けれど、以前に比べて全然走れない・・・！
3 km でヘトヘトで息が切れてしまいます。

ペースは 1 km で 5 分。
カラダが重いーって感じで走ってます。
1 日おきのペースで走り続けて、早く元の感じに戻せたらなー。

当面の目標はやっぱり、10 km 走破です。

ときどき走ってます

今月に入ってから、気が向いたら走っています。
とはいうものの、3km 走ると足が痛くなるので 2km が限界。

しばらく 2km を続けることにします。
走らない日はスクワットでもして筋力を鍛えようかな。

走るの休んでます

書いてはいませんが、走っていました。

一昨日、走っていると右足ふくらはぎに痛みが。
そのあと痛みが増して歩きづらい状態になってしまいました。

昨日、今日で少し回復したけれど階段を下りるときに痛みます。

うーん、困ったなぁ。

ということで、思い切って今月は走るのは中止します。
久しぶりに水泳を再開しようかしら？

去年は 2 回しか泳ぎに行ってません。
せめて今年はそれ以上、泳ぎたいものです。

走り初め

昨日はゆっくり休みました。
起きる時間は年中同じなので、今朝は走り初めしてきました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:07	05:07
2km	10:04	04:57
3km	15:00	04.57
4km	20:23	05:23
5km	25:43	05:20
6km	31:01	05:19
7km	36:21	05:20
8km	42:07	05:46

合計 8.03 km。
7 km 超えで 8 km 達成！
川の土手から見る朝日は綺麗でした。

8km を超えるとサポータをしているのに
やっぱり左膝が痛くなりそうな感じだったので、そこでストップ。

もうちょっとで 10 km 走れそうな感じなのですが、
まぁ焦らず、急がず。
ペースももっとゆっくり 1 km を 5 分半くらいで安定させたいです。

あけましておめでとうございます。

たまには走らない記事も書こう。

今年もやりたい勉強を進めます。
遅ればせながら、今頃 docker を勉強しています。
去年から勉強していることも、諦めずに進めようと思っています。

あと、オープンソースのコミュニティに入ってみました。
Java にちょっとでも貢献できればと思います。

いい感じ？の走り納め

書いていませんでしたが、ここ 3 日連続で走っています。
今日は、3 km のつもりで 6 km 走れました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:03	05:03
2km	10:17	05:14
3km	15:31	05.15
4km	20:53	05:22
5km	26:06	05:13
6km	31:20	05:14

合計 6.14 km。
今週からサポータを両膝につけて走っています。
サポータと言うより、ヒザ用の靴下みたいな感じ。
温かくて、膝は痛くなりませんでした。

指無しの手袋もしているのですが、
手は 5km を過ぎないと温まりません。

今日で走り納め。12月は 42.5km 走れました。
Nike さんのアプリで記録しだしてからトータルで 144.4km。

明日はお休みします。

週末 30 分走

日曜日に 30 分走をやってみました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:05	05:05
2km	10:03	04:58
3km	15:29	05.26
4km	20:37	05:08
5km	26:11	05:34

合計 5.69 km。
例によって、30 分近くになって左膝が痛くなりそうな雰囲気だったので
そこでストップ。

これじゃ、10 km 走れるようになりそうもないです。
「寒いからかな？」と思って、
帰宅して Amazon にてヒザのサポータを買ってみました。

明日のランニングで使ってみよう。

昨日も

昨日の朝も、3 km 走りました。
昨日は冬至だったみたいですね。朝暗かったです。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:08	05:08
2km	10:21	05:14
3km	15:16	04:54

しばらくは 3 km でガマン。
慣れてきたら週末 6 km 走をやろうと思います。

しかし、ここ数年毎年ですが「年末感ゼロ」です。

１人時間差トライアスロンもどき

今朝もいつも通りに起きて、少し明るくなってから走りました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	04:52	04:52
2km	09:52	04:59
3km	14:51	05:00
4km	20:18	05:27

昨日よりちょっと長く走りましたが、4 km 到達時点で
また膝が痛くなりそうな気配がしたので、そこからは歩きで。

帰宅して、こまごまやってから自転車に乗って
久しぶりに水泳に行って来ました。今年 2 回目？
でもちゃんと泳ぎ方は覚えていました。

300 m 位しか泳げなかったけど・・・。

ランニング、自転車、水泳で一人トライアスロンです。
とはいえ、自転車はチカラ一杯走ったわけではなく、
すんごいのんびりでした。

3 km 走ふたたび

ヒザを痛めて約 1 週間。
今朝は、3 km 走りました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	04:51	04:51
2km	09:52	05:01
3km	15:05	05:14

のんびりペースです。
今朝はすごく寒くて、手袋して走りましたが
帰ってきても手は温まりませんでした。

膝も痛くならなかったし、しばらくは 3 km 走を続けます。

ヒザ痛めた！？

今朝も早起きして走ってきました。35 分走。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:11	05:11
2km	10:19	05:08
3km	15:32	05.13
4km	21:21	05:49
5km	27:09	05:48
6km	32:41	05:32

合計 6.65 km。
けど、30分を過ぎたあたりから左膝の外側が痛くなってしまい、
それ以上走るのは止めて、歩いて帰ってきました。

普通に歩いたりするのは支障がないけど、小走り以上になると痛みます。
無理しすぎたかしら？

今週は走るのはお休みします。
久しぶりに水泳に戻るのもいいかも？
持久力もちょっと付いているだろうし。

久しぶりに走る

駅伝本番が終わって 1 回しか走れていませんでした。
ちょっと風邪が長引いてしまったのです。
今朝、久しぶりに走ってきました。

	総合時間(分)	1kmあたりの時間(分)
1km	05:18	05:18
2km	10:34	05:16
3km	15:52	05:18

このくらいのペースが楽しい感じがします。
終わった後、両足に心地よい疲労感が。

駅伝練習をしていたころに比べて、寒くなりました！
今朝は手袋を忘れて、余計に寒かった。

1 日おきくらいに走れればイイナと思います。